当前位置:首页 > 健康保健
血糖偏高能否吃南瓜子?

时间: 2019-02-10         浏览次数:42


 糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症,久病还可引起血管与神经病变,从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害,影响患者的生活质量,甚至导致寿命减短,应积极预防和治疗。

 糖尿病治疗\要坚持少吃多走路?按制饮食(主食)很重要。血糖偏高能否吃南瓜子?回答是不一的,现将《血糖偏高能否吃南瓜子》的问答综合如下:

 严格控制饮食,按时用药,南瓜子是可以吃的,但是需要适量,定期检测血糖,做好记录,出现并发症及时使用胰岛素。南瓜子中含油脂、热量相对较高,尽量不吃或要少吃。一小把的葵花籽就相当于一个馒头的热量。

 目前对于南瓜对糖尿病人吃的问题一直存在争论不休,个人意见是可以吃的,但是不能多吃,因为南瓜含糖量也是很高的,如果吃南瓜一定要检测一下血糖,根据血糖结果调整药物剂量。

 吃南瓜,要减少主食的分量,因为南瓜也是含有较多的糖分,糖尿病饮食控制是必要的,还要多运动,休息好保持心情舒畅,正规的服用降糖药物治疗,如果属于二型糖尿病,可以服用二甲双胍缓释片,盐酸吡格列酮分散片,格列奇特治疗。详细治疗意见,还要结合临床症状和其他检查才能确定。

 南瓜含糖量大概4.5%,不同品种的有差异,含糖虽没有很高,但升糖指数有75,升糖比较快,平时可以吃,但是建议少量吃一点。比如,如果吃了一块 200 克的老南瓜,就要少吃小半碗饭(约 50~80 克);味道比较淡、比较脆的嫩南瓜,可以当菜吃。那种比较甜、比较面的老南瓜,含的糖类比较多,吃的时候应该同时减少主食。南瓜本身也含糖,而且不少品种的南瓜,升糖指数还比较高,所以如果我们吃了南瓜,血糖肯定是上升而不是下降的。特别是那种比较甜、比较面的老南瓜,含的糖类比较多,吃的时候应该同时减少主食。对于糖尿病患者,如果要吃南瓜,尽量挑选含糖量少的嫩南瓜。而且推荐将南瓜蒸着吃,不要选择油炒、炖肉或油炸的方式,否则会摄入过多的油脂,不利于血糖控制。(恩施市军休所 胡全治)


版权所有:湖北军休网 鄂ICP备11008194号 您是本网站第1519672位客人