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适度养生 顺其自然

时间: 2019-01-23         浏览次数:134

 

    说话做事也好,工作娱乐也罢,如果不能做到进退有度,取舍有度,就很可能陷入物极必反的窘境中。

    养生亦是如此,太用力的养生,是一场灾难。

    年轻的时候,酗酒熬夜,用力透支身体。

    年老的时候,忌口保健,用力维护身体。

    透支起来没有节制,养护起来也没有原则。

    季羡林曾经说过:很多人为了养生,才逾不惑,就开始挑食,蛋黄不吃,动物内脏不吃,每到吃饭,战战兢兢,如履薄冰,窘态可掬,看了令人失笑。

    以这种心态而欲求长寿,岂非南辕北辙。

    为了养生,听各种各样的讲座,学各种养生的窍门,到头来把生活搞得只有养生,乐趣全无,又有什么意思呢?

    庄子《养生主》里讲“安常处顺”,所谓养生,就是人顺应天道自然,处于常态就可以了,不必刻意进补或者修炼。

    凡是不能太用力,对待自己的身体,不能放纵欲望,也不能禁止欲望,要养护,但是不能太过。

   应尽便须尽,无复独多虑”,适度养生,顺其自然,才是最健康的心态。(武汉市军休三中心李相省)


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