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开始退休需过“四关”

时间: 2019-01-21         浏览次数:144

 

 人在退休后,大体都要过“四关”斩“四将”。若是顺利度过,可提高晚年生活质量。

 过适应关、斩失落将退休后,生活节奏由原来的紧张有序变为松驰清闲,这时一定要尽快适应社会角色变化。为避免失落感,要注重培养个人兴趣爱好,还要多交朋友,以避免心灵空虚。

 过“空巢”关、斩依赖将。子女“离巢”是不可抗拒的现实,老年人要早有“离巢”心理,只有培养独立生活能力,才能在子女“离巢”时有足够的准备,而不会束手无策,出现甚至连生活都发生困难的局面。

 过心理关,斩病患将。人吃五谷杂粮,生病在所难免。面对病魔,要积极治疗,即使重病也要尽量保持良好的精神状态,这样才能对稳定和改善病情、延长生命才更有益处。

 过丧偶关,斩孤独将。少是夫妻老来伴,配偶走了当然痛苦,但要节哀,不能总是陷入孤独抑郁的情绪之中。或更坚强地独立生活,或考虑与子女同住,有助于重新树立生活的心心和勇气。(麻城市军休所  刘宏斌摘自元月17日《中国老年报》)

 

 

 


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