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做个德高 健康 长寿的老人

时间: 2018-12-20         浏览次数:138

 

 健康长寿,可以说是当今人们都在追求和向往的目标。有人说,坚持锻炼能够长寿;有人说,乐观者长寿也;有人说,心安者自会有长寿;也有人说,读书促进身心健康能长寿等。这些都是通过人们的实践所证明了的,都有一定的道理。这里还应补充一点,德高自然会长寿。

 德高者,有善良的品格和淡泊的心境。孔子说过“仁者寿”,意思是具有“仁”的思想品德的人能够长寿。与人相处善良正直,心地坦荡,遇事能出于公心。凡事想着他人,为他人着想,思想品德高尚,文化水准较高,冷静处事,淡泊名利。在经历了多少次春播夏耘秋收冬藏的变幻仍从容不迫,自始至终表现出一种大义与豁达,一种光明与淡定,一种宁静与安然。正是这种良好的心理素质与精神修养,使得他们身心处于一种无忧无虑的状态之中。具有这种心态的人,很少会烦躁不安,一般不会有失眠多梦和心悸慌乱等症状。正因为如此,怎能不长寿呢?

 有一位中学老师,在“文革”岁月里曾遭受到严酷的批斗。“文革”结束后,被落实政策恢复工作,面对一切他泰然处之,在工作岗位上尽心尽职地为党为人民做好自已的事。这位老师身体一直非常硬朗,90多岁的人了走路不用拐杖。他的乐观精神让人钦佩,他的德行是我们终身学习的榜样。

药王孙思邈曾说:“德行不克,纵玉液金丹未能延寿。”巴医学家马丁斯曾对长寿老人进行过10多年的研究,发现大凡长寿的人约有90%左右都是德高望重之人。世界卫生组织有句名言:“健康的一半是心理健康。”

 正确对待个人利益得失,挣脱名缰利锁的困扰,是身心健康不可或缺的基石。豁达开朗,面带微笑去看待世界感受世界,就会发现天空是那么湛蓝,树木是那么碧绿,生活依然是那么安宁和美好。做一个有修养有品位的人,就能真正带着满满的幸福,享受人生。(麻城市军休所  刘宏斌)

 


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