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对打门球的领悟

时间: 2018-09-13         浏览次数:157

 

 打门球,运动量不大,适合中老年活动。我参加门球队,十二年来坚持每天打两个小时门球。我感到打门球,锻炼了身体,促进了用脑,广交了朋友,对门球活动有些领悟。将全过程归纳为四点:

 一个目标:赢球。门球这项体育运动,也具有竞技性质。红白双方对阵,各有带编号的五个球。三个门,一个中柱,每球进一个门得一分,撞中柱得二分。每场30分钟,终场得分多者为胜方。为获胜,一个目标就是要多得分。

 二个战术:进攻和防御。每个队设有一名教练员,来指挥队员打球。教练员指挥,只有攻中有防,防中有攻,做到攻防结合,将战术运用得当,再加上队员的密切配合,才能取胜。

 三个度:即准度、力度、尺度(距离)。这三个度是紧密联系,密不可分的。队员在场上,要根据教练员的口令,让你进门,要能进门,让你打球,要打得到球,这要靠准度。进门,打球要不出界,落位得当,就要依据距离远近,掌握力度。

 四个击球方法:即正击球、侧击球、闪击球、跳击球。这四种击球方法,是打好门球的基础,是打门球基本技术,掌握这四种技术,才能打好门球。在练习这四项技术中,离不开准度、力度、尺度,必须仔细体会,综合练习。正击球、侧击球、闪击球,在场上运用较多,应多加练习。(武汉市军休八中心  王仁魁)

 

 


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